w miejscu

[...] niedoinformowanych typu "on nie bierze bo cwiczy 4-5 godzin dziennie" itd - ktore podales jako przyklad niewiedzy niektorych tu piszacych. A gdzie i w ktorym miejscu "rozpowszechnialem nieprawdziwe informacje"? Nigdzie nie napisalem ze Cro cop czy inni nie biora sterydow, bo biora w 80%, jednak zdarzaja sie zawodnicy [...]

Marian w ktorym miejscu poprzedniego postu naruszylem pierwszy punkt regulaminu? Moja wypowiedz mozna by jeszcze podciagnac pod 4 punkt, ale wobec tego nalezalo by wywalic okolo 95% wypowiedzi w tym temacie i polowe tego z calego forum. Nie podoba sie obiektywne stwierdzenie na temat poziomu merytorycznym wypowiedzi?

[...] na raz zjesc nie moge, a nie bede na sile zoladka rozpychac, lepiej chyba mniej a czesciej. w tym ze lunchu ryby, glony wszystko jest, jest tak ukladany zeby wszystkie wartosci odzywcze byly na miejscu, tyle ze w moim przypadku pewnie musze zwiekszyj jedne zmniejszyc drugie i potemu tu jestem aby sie dowiedziec jak to zbalansowac. wiecej bialka?

[...] gdyż "The Italian Dream" wygrał każdą rundę dzięki swojej dominacji w zapasach. Przed walką Vettori dał jasno do zrozumienia, że czuje, iż zwycięstwo postawi go na pierwszym miejscu w kolejce do walki z mistrzem Israelem Adesanyą, z którym przegrał przez niejednogłośną decyzję na UFC on FOX 29 w kwietniu 2018 roku. Teraz Vettori nie ma [...]

Haha, ale Tyka zes dowalil, pokaż mi w którym miejscu ona ma tluszcz do spalenia??

[...] sobie? przecież żołądek to nie czarna dziura, każdemu po jedzeniu trochę brzuch rośnie problemem mogą być zbyt słabe mięśnie brzucha, które nie trzymają wszystkiego na miejscu no i poza tym dużo węgli chleb, makaron.. nie chcesz mieć wzdętego brzucha to ogranicz ww w zamian jedz więcej tłuszczu, kaloryczny, a objętościowo niewiele zajmuje [...]

[...] bo to raczej normalne u ludzi ktorzy cwiczą Sam mam rozstępy na dole kregoslupa i nic strasznego Chociarz slyszalem tez ze u dzieci w wieku od 13 do 15 lat moga pojawic sie rozstepy wlasnie w tym miejscu od szybkiego wzrostu.... czy to prawda?? Bo mam 15 lat i troszke cwicze i mam wlasnie rozstepy... czy to od cwiczen czy poprostu od wzrstu???

Poczytaj sobie ten wątek poniżej.. powinno ci trochę rozjaśnić, w jakim miejscu się teraz znajdujesz... http://www.sfd.pl/OCENA_PREDYSPOZYCJI_SOMATYCZNYCH_DO_UPRAWIANIA_SPORT%C3%93W_SYLWETKOWYCH_NA_PODSTAWIE_ZDJ%C4%98-t1030754-s11.html#post10

Na Twoim miejscu skupiłbym się najpierw na redukcji, bo prawie setka w pasie, przy dość marnych innych wymiarach, nie wygląda za dobrze.

[...] jak najbardziej godny polecenia ale jezeli z supli brałes tylko krete, zadnych przed treningówek, to jack moze byc za mocny, a to za sprawa geraminy w składzie, na Twoim miejscu odstawił bym go na razie na półke a na nastepny cykl kupił bym cos bez geraminy na poczatek przygody ze stakami/noboosterami. Zmieniony przez - wincol w dniu [...]

Na twoim miejscu radze Tobie ułozyć diete i jakoś zmieścic sie w czasie żeby to wszystko zjeść , ustalić daną ilość kcal jeśli chcesz masować i patrzeć na efekty czy rośniesz jak nie to dodawać aż do skutku , co do jakichkolwiek supli jeśli dieta nie będzie dobrze trzymana to nie ma co o tym narazie myśleć , wrzuć jakieś foto jak możes żeby ocenić [...]

[...] nogi się przyzwyczają, będę zwiększał intesywność. I nie, nie jestem bocianem :) ) ? Prosiłem o ocenę splita, a nie o rady czy mam go robić, czy też nie. Ta wymiana zdań jest bezcelowa i nie na miejscu, także ja odpuszczam i czekam na inne opinie, pomoc dotyczącą OWEGO treningu. Pozdrawiam :) Zmieniony przez - FOG_ w dniu 2013-09-11 20:54:41

na Twoim miejscu udałabym się do kosmetyczki na depilacje woskiem. włosy nie będą odrastać 2 x grubsze jak po depilacji maszynką. a jeśli chcesz kupić wosk to tylko płynny w tubie i podgrzewacz ( koszt ok40- 50 zł na allegro za zestaw) wosk starczy na długo. zdzieranie boli 1 raz najbardziej potem skóra się przyzwyczaja :) polecam wosk :) [...]

[...] Pan może ekstraktu z orchidei ? niedawno dostałem próbki Thermadexa z tym ziółkiem. oba z tych 2 kapsów dały mi "ćpalnię" życia, chociaż to słowo nie jest do końca na miejscu - nie telepało jak po geranium, chociaż za drugim razem dorzuciłem ok 50mg %-) po początkowych zachwytach nad craze w którym prawdopodobnie siedziało co innego, oraz [...]

Ja bym sobie na twoim miejscu kolego w 8 tyg(sugerując że kończysz w 10tyg) propa wskoczył na cypio i dał do tego dał npp

[...] znaczenia czy wybierzemy cardio czy interwały, po prostu ma to nam wytworzyć dodatkowy ujemny bilans kaloryczny i pomagać w zrzucaniu balastu, często interwały zrobią więcej złego niż pożytku, ponieważ będąc w dużym deficycie interwałami możemy szybko zajechać układ nerwowy w efekcie tego redukcja stanie miejscu i ciało nie będzie współpracować.

[...] co da się poprawic to wizualny obraz klatki. Żeby przycmic ten rów po środku musisz dopakowac wewnętrzną częśc klaty - od tego jest wąskie wyciskanie sztangi na ławce skośnej i rozpiętki na butterfly w półruchach od środka. Możesz zwiększac masę klatki ale jeżeli nie zwiększysz jej w odpowiednim miejscu to będzie to nadal wyglądało fatalnie.

Sog, za rozstępy w tym samym miejscu co ja.

Chyba trzymales stala ilosc kalorii w trakcie i po cyklu. Nie bylo takiego przerobu i podlalo. Dorzuc cardio. Ile tyg bedziesz ciagnal mete i jakie dawki?? Ciekawy jestem tego GH, bede sledzil temat. SoG bo widze ze ten sport jest dla Ciebie na 1 miejscu. Pzdr

[...] Jesli jest ****owe to wyje.b w kibel i tyle.Opinia sie przyda twoja to na pewno, ale oskarzanie kogos o produkcje, handel w******lanie walow ludziom jest lekko nie na miejscu. Miej pretensje do dila a nie uzalaj sie tutaj jak nastolatek ktory wydal roczne kieszonkowe na koks w ukryciu przed mama. Sprawa sie ***la i na tym powinni wszyscy [...]